Siirry tuotetietoihin
1 / 1

Aivo-qigong 2

Lisää harjoituksia mielesi terveydeksi
Helena Hallenberg © Minttu Nikkilä
Tietokirjallisuus
-30%
15,40 € 22,00 €
Toimitusaika 2-4 arkipäivää

Liikunta huoltaa aivojasi

Helena Hallenbergin Aivo-qigong 2 tarjoaa lisää liikeharjoituksia mielennotkeuden ylläpitoon.

Liikunta on tutkitusti yksi parhaista aivojen kuntoa ylläpitävistä lääkkeistä. Mutta millainen liikunta olisi optimaalista aivojen kannalta?

Länsimaista aivotietämystä ja perinteistä kiinalaista terveydenhoitoa yhdistävä aivo-qigong® on Helena Hallenbergin kehittämä menetelmä, jolla voidaan parantaa aivojen verenkiertoa ja hapensaantia, vahvistaa kehon koordinaatiota, tyynnyttää mieltä sekä laskea stressitasoa ja verenpainetta. Se sisältää koko kehoa aktivoivia seisten tehtäviä liikkeitä, akupisteiden hierontaa sekä keskittymis- ja hengitysharjoituksia.

Hallenbergin aiemmassa kirjassa Aivo-qigong esiteltiin menetelmä ja siihen kuuluvat perusharjoitukset. Aivo-qigong 2 sisältää 20 uutta osiota. Harjoitukset perustuvat sekä vanhoihin qigong-liikkeisiin, joita Hallenberg on kehittänyt edelleen, että hänen itsensä luomiin liikkeisiin.

  • Helena Hallenberg © Minttu Nikkilä
    © Minttu Nikkilä

Graafinen suunnittelija
Susanna Appel
Kirjailija
Helena Hallenberg
Lisätiedot
Kustantaja
Bazar
ISBN
9789523764101
Julkaisuvuosi
2022
Sidosasu
Kovakantinen
Sivumäärä
120 s.
Mitat
155 mm × 220 mm × 11 mm
Paino
246 g
Luokka
Lääketiede ja hoitotyö, Täydentävä lääketiede
Kirjastoluokka
59.33 - Rentoutus. Uni. Unettomuus
Aivo-qigong 2
Aivo-qigong 2
15,40 € 22,00 €

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.