Siirry tuotetietoihin
1 / 1

Unettomuuspäiväkirja - Kuinka opin nukkumisen taidon

Suomennettu asiaproosa
27,90 €
Toimitukset alkaen

Nukkumisen sietämätön vaikeus

Miranda Levyn Unettomuuspäiväkirja kertoo, kuinka unettomuus voi suistaa elämän raiteiltaan ja miten nukkumisen taidon voi oppia.

Traumaattisen elämäntapahtuman myötä menestyvä journalisti ja perheenäiti Miranda Levy alkoi kärsiä unettomuudesta. Hän etsi apua kaikkialta: lääkäreiltä, terapeutilta, akupunktiosta, hypnoosista, reiki-menetelmästä ja henkilökohtaiselta kuntovalmentajalta, mutta mikään ei tuntunut auttavan. Levyn elämä alkoi mennä jyrkkää alamäkeä.Uni on keskeinen osa henkistä ja fyysistä hyvinvointia, ja unettomuus voi vakavimmillaan johtaa vaikeisiin ongelmiin, kuten Miranda Levyn tapaus osoittaa. Unettomuuspäiväkirjassa Levy kertoo avoimesti uniongelmastaan ja yrityksistään etsiä siihen parannuskeinoa. Kirja on kiinnostava yhdistelmä muistelmia ja tietokirjaa, ja se tarjoaa uusinta tutkimustietoa, näkökulmia ja vertaistukea uniongelmista kärsiville ihmisille.

Tekijät

Kirjailija
Miranda Levy
Suomentaja
Jouni Avelin
Kannen suunnittelija
Satu Kontinen
Lisätiedot
Kustantaja
Bazar
ISBN
9789524030090
Julkaisuvuosi
2023
Sidosasu
Kovakantinen
Paino
0 g
Luokka
Elämäkerrat ja asiaproosa, Muistelmat, Hoito ja hoitomenetelmät, Unihäiriöiden hoito
Kirjastoluokka
59.33 - Rentoutus. Uni. Unettomuus
Alkuperäisteos
The Insomnia Diaries

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
Unettomuuspäiväkirja - Kuinka opin nukkumisen taidon
Unettomuuspäiväkirja - Kuinka opin nukkumisen taidon
27,90 €
30 päivän alin hinta: 27,90 €

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.