-
Uutuus Uutuus
Tyyli ja terveys, jotka kestävät läpi elämän.
Method Putkiston kehittäjän Marja Putkiston teos käsittelee hyvinvointia, kauneutta ja itsensä kehittämistä, niin henkisesti kuin fyysisesti. Mukana teoksessa neljän viikon ohjelma, jonka avulla löydät täyden kapasiteettisi.
Sisäinen hyvinvointi heijastuu ulospäin. Yksilöllinen tyyli ei ole vain vaatteita, vaan kehon ja mielen synkroniaa. Oikeanlainen liike, ajatukset ja tavat luovat pohjan itsevarmalle olemukselle, ajattomalle tyylille. Näin voit tunnistaa läpi elämän kuinka ”sinussa on enemmän”.
Tämä lämminhenkinen teos puhuttelee kaikenikäisiä naisia, jotka ovat kiinnostuneita hyvinvoinnista, kauneudesta ja itsensä kehittämisestä. Kirja on tarkoitettu ajattelevalle naiselle, joka kokee uudistumisen tarvetta tai elää siirtymävaihetta. Se tarjoaa uutta ajattelua ja heijastuspintaa sekä auttaa lähestymään hyvinvointia konkreettisesti.
Teoksessa on myös neljän viikon ohjelma, jonka avulla löydät kapasiteetin, joka usein uinuu ja johon on vaikea saada otetta.
Tekijät
-
© Kai Sairanen
Marja Putkisto-Mitchell on suomalainen Method Putkisto -menetelmän luoja, kehon- ja liikkeenhallinnan asiantuntija, Method Putkisto Instituutin perustaja, ohjaaja ja kouluttaja, tuottaja ja tietokirjailija. Putkisto toimii 1993 perustamansa Method Putkisto Instituutin johtajana sekä Suomessa että Isossa-Britanniassa.
Hän asuu ja työskentelee Lontoossa, mutta käy säännöllisesti Suomessa kouluttamassa ohjaajia.
- Kirjailija
- Marja Putkisto
- Kannen suunnittelija
- Jarkko Lemetyinen
Lisätiedot
- Kustantaja
- Docendo
- EAN
- 9789528507604
- Julkaisu
- 2.9.2026
- Sidosasu
- Kovakantinen
- Sivumäärä
- 240 s.
- Mitat
- 160 mm × 231 mm × 26 mm
- Paino
- 682 g
- Kirjastoluokka
- 79.6 - Kuntoliikunta. Kuntourheilu
- Avainsanat
- hyvinvointi • ikääntyminen • keho • mieli • mielikuvitus • hyvinvointi • kehonhallinta • itsetuntemus • liike • voimistelu • venyttely • hengitys • ryhti • elämäntaito • henkinen hyvinvointi • naiseus • harjoitukset
Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana.
| 30.09.2026 | 23,92 € | |
| 05.09.2026 | 29,90 € |
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.