Tilaa Kirja-uutiskirje, saat 20 % etukoodin verkkokauppaan.

Ystävämyynti 12.12. asti🎄 Ilmainen toimitus yli 35 € tilauksiin.

Kokoelma: Hanna-Mari Nieminen

Hanna-Mari ”Hami” Nieminen on äitiysjoogaohjaaja ja doula. Äitivuosi on syntynyt kolmen äidin yhteistyönä. Joogaa raskausaikaan - Ihme sisälläsi taas käy läpi raskauden vaiheet ja ohjaa miellyttävien ja turvallisten harjoitusten pariin. Harjoitukset koostuvat sekä fyysisistä liikkeistä että mielenrauhaa lisäävistä hengitys -ja mielikuvaharjoituksista, jotka yhdessä auttavat valmistautumaan synnytykseen ja äitiyden alkuun. Joogan voi aloittaa myös raskausaikana, vaikkei se ennalta tuttua olisikaan!