Raivoatko rakkaimmillesi? Ota vastuu siitä, miten toimit ihmissuhteissasi.
Realistinen ja ihmistä ymmärtävä opas kertoo, kuinka käsitellä läheisten välillä vellovia vaikeita tunteita.
Riidat, mykkäkoulut, mielipide-erot, etäisyyden otot – vaikeat tunteet aiheuttavat ihmissuhteissa paljon kärsimystä. Jos osaat säädellä omia tunteitasi ja ymmärrät niitä myös toisissa, voit paremmin niin parisuhteessa, vanhempana, ystävien kanssa kuin työpaikoillakin.Viha voimaksi sisältää tosielämän tapauskertomuksia sekä konkreettisia harjoituksia, jotka auttavat kanavoimaan aggressiotunteita myönteisellä tavalla. Viha herättää usein toisissa torjuntaa, mutta se mitä kiukkuinen läheinen tarvitsisi on kuuntelu ja myötätunto. Kun opettelet jakamaan vaikeita tunteita, ihmissuhteiden turvallisuus vahvistuu. Tärkeää on myös oppia tunnistamaan itsen tai toisen vahingollinen kohtelu. Silloin voit käyttää omaa aggressiota viisaasti rajojen asettamiseen.
Tekijät
Heli Pruuki,
Terhi Ketola-Huttunen
-
© Veikko Somerpuro
Terhi Ketola-Huttunen on teologian maisteri ja psykoterapeutti. Heli Pruuki on teologian tohtori ja psykoterapeutti. Kumpikin on kirjoittanut useita tietokirjoja muun muassa itsetunnosta, tunteiden kohtaamisesta ja perheen ihmissuhteista. Yhdessä he ovat julkaisseet teoksen Vihainen nainen – Hyvä, paha aggressio.
- Kirjailija
- Heli Pruuki
- Kirjailija
- Terhi Ketola-Huttunen
- Kannen suunnittelija
- Emmi Kyytsönen
Lisätiedot
- Kustantaja
- Tammi
- ISBN
- 9789520457631
- Julkaisuvuosi
- 2024
- Sidosasu
- Kovakantinen
- Paino
- 0 g
- Luokka
- Terveys, ihmissuhteet ja henkinen kasvu, Itseapu, henkinen kasvu
- Kirjastoluokka
- 14.16 - Tunne- ja tahtotoiminnot
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.