Hellitä henkinen mailanpuristus
Marika Rosenborgin Varmistelusta vapauteen antaa keinoja kontrolloimisen tarpeesta luopumiseen.
Tavoitteletko täydellisyyttä, oletko ylivastuullinen tai yritätkö helpottaa ahdistusta välttelemällä asioita? Tällainen sisäisen ja ulkoisen maailman kontrollointi kumpuaa pelosta. Ihminen on riippuvainen varmistelusta, jolla hän pyrkii hakemaan helpotusta mutta pahimmillaan vain vahvistaa murehtimistaan.
Kokenut terapeutti Marika Rosenborg tarjoaa tietoa ja kannustusta kaikille varmistelusta kärsiville. Tarvitaan omien rajojen selkeyttämistä ja rohkeutta kohdata elämän epävarmuus. Hankalien tunteiden käsittely voi olla pelottavaa, mutta lopputulos palkitsee. Hidasta elämää -kirjaperheeseen kuuluvan teoksen tehtävien avulla sinulla on mahdollisuus löytää elämääsi rennompi ote ja nähdä todellisuus sellaisena kuin se on: epätäydellisenä, rosoisena ja kauniina.
Tekijät
-
© Sampo Korhonen
Marika Rosenborg (s. 1969) on helsinkiläinen terapeutti ja eroasiantuntija, joka on erikoistunut erityisherkkyyteen ja ahdistuneisuushäiriöihin. Hänen aiempia teoksiaan ovat Sinä selviät kyllä, Te selviätte kyllä, Luopumisen kauneus ja yhdessä Tarja Törmäsen kanssa kirjoitettu Uusperheen käsikirja sekä Tunnekarttakirja, jonka hän teki yhdessä Eevi Vuoriston kanssa.
- Kirjailija
- Marika Rosenborg
- Kannen suunnittelija
- Satu Kontinen
Lisätiedot
- Kustantaja
- Bazar
- ISBN
- 9789524034227
- Julkaisuvuosi
- 2024
- Sidosasu
- Kovakantinen
- Paino
- 0 g
- Luokka
- Itseapu, henkinen kasvu, Populaaripsykologia
- Kirjastoluokka
- 17.3 - Elämänfilosofia. Elämäntaito
- Sarja
- Hidasta elämää
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.