Siirry tuotetietoihin
1 / 1

Terveempi elämä - Anti-inflammatorinen ruokavalio

27,90 €
Toimitukset alkaen

Käytännöllinen ja innostava opas terveelliseen elämään ja hyvinvointiin!

Kirjasta löytyy herkulliset sekä helppotekoiset reseptit, jotka perustuvat anti-inflammatoriseen ruokavalioon.

Kun ihmiset saavat lisää ikää, heidän kehonsa ja terveytensä voi kohdata muutoksia. Tämä kirja tarjoaa kattavan tiedon siitä, kuinka ylläpitää terveyttä ja saada vahvempi ja terveellinen keho. Kirjan sivuilla selitetään, mitä anti-inflammatorinen ruokavalio tarkoittaa ja mitä etuja se tarjoaa. Lukijat saavat arvokkaita vinkkejä ruokavalion toteuttamiseen arjessaan ja oppivat, mitä ruokia tulisi välttää ja mitä ruokia tulisi sisällyttää ruokavalioonsa.

Kirjan reseptit ovat herkullisia, ravitsevia ja helppoja valmistaa tuoreista ja ekologisista raaka-aineista, jotka edistävät kehon tervettä toimintaa ja auttavat vähentämään tulehdusta.

Lisäksi kirjasta löytyy vinkit, jotka helpottavat lukijoiden ruokasuunnittelua ja ostosten tekemistä.

Kirjassa on myös hyödyllisiä vinkkejä hyvinvoinnin edistämiseksi, kuten unen ja stressinhallinnan merkitys sekä arkiliikunnan integroimisesta elämään.

Terve elämä tarjoaa käytännön ohjeita ja herkullisia reseptejä, jotka auttavat vahvistamaan kehoa ja parantamaan kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Sari Spåra on suosittu ravintoterapeutti. Hän on tunnettu myös Sweet Food O'mine -sivustosta.

Tekijät

Kirjailija
Sari Spåra
Lisätiedot
Kustantaja
Readme.fi
ISBN
9789523738140
Julkaisuvuosi
2024
Sidosasu
Kovakantinen
Mitat
178 mm × 246 mm × 26 mm
Paino
882 g
Luokka
Ruoka ja juoma, Terveellinen ruoka, Terveellinen ruoka, Ruoanlaitto ja erityisruokavaliot
Kirjastoluokka
59.34 - Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Terveempi elämä - Anti-inflammatorinen ruokavalio
Terveempi elämä - Anti-inflammatorinen ruokavalio
27,90 €

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.