Sinä onnistut! Tee elämäntapamuutos ja toteuta unelmasi
Sinä onnistut! Elämäntapamuutos ja kuinka toteuttaa unelmasi on kirja, joka käsittelee meitä kokonaisuutena. Se antaa ajattelemisen aihetta hyvinvointiin laaja-alaisesti ja siinä on treeniohjelmaa niin keholle kuin mielellekin, unohtamatta luonnollista kauneutta, onnellisuutta, tulevaisuuden turvaamista ja kaikkia niitä unelmia, joita olet aina halunnut saavuttaa. Näiden keinojen avulla teet elämästäsi oman näköisesi, pääset kuntoon ja saavutat elämääsi tasapainon ja mielenrauhan. Harjoitusten avulla otat oman elämäsi haltuun, niin kehon kuin mielenkin osalta.
Tekijät
Hanna Antti-Poika,
Juha Laitanen
- Kirjailija
- Hanna Antti-Poika
- Valokuvaaja
- Juha Laitanen
Lisätiedot
- Kustantaja
- Readme.fi
- ISBN
- 9789523730083
- Julkaisuvuosi
- 2020
- Sidosasu
- Kovakantinen
- Mitat
- 155 mm × 206 mm × 39 mm
- Paino
- 918 g
- Luokka
- Terveys, ihmissuhteet ja henkinen kasvu, Itseapu, henkinen kasvu, Kuntoilu ja ruokavalio, Liikunta ja kuntoilu
- Kirjastoluokka
- 14.1 - Psyyken rakenne ja toiminnot
- Avainsanat
- elämäntapa • muutos • tavoitteet • hyvinvointi • henkinen hyvinvointi • liikunta • ravinto • ruokavaliot • kauneudenhoito • stressinhallinta • lepo • itsekasvatus • elämänhallinta • personal trainerit • kokemukset
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.