Ihminen on luotu liikkumaan.
Liikkumattomuus uhkaa yksilöitä ja yhteiskuntia ympäri maailman, ja siitä on virinnyt vilkas keskustelu myös Suomessa. Mistä puhumme, kun puhumme liikkumisesta, miksi istumme lähes puolet päivistämme ja mitä seuraa, kun alamme liikkua joka päivä enemmän?
Moderni yhteiskunta ohjaa monin tavoin passiiviseen elämäntapaan, mikä vaikuttaa yksilötasolla kielteisesti niin terveyteen, jaksamiseen kuin mielen hyvinvointiin. Muutos parempaan alkaa sen ymmärtämisestä, että liikunta ja liikkuminen ovat eri asioita.
Vähäinenkin liikkumisen lisääminen parantaa mahdollisuuksia elää täysipainoista elämää. Kirja osoittaa, että liikkumisen ilo palautuu jokaisen omilla valinnoilla ja koko systeemin kääntyessä liikettä lisäävään suuntaan.
Tekijät
-
© Veikko Somerpuro -
© Veikko Somerpuro
Jan Vapaavuori on entinen ministeri ja Helsingin pormestari. Hän toimii Suomen Olympiakomitean puheenjohtajana ja on aiemmin toiminut myös valtion liikuntaneuvoston puheenjohtajana.
Minna Paajanen on edistänyt liikuntaa ja liikkumista yli 15 vuoden ajan julkisella sektorilla. Hän työskentelee Helsingin kaupungilla Liikkumisen edistäminen -yksikön päällikkönä ja on aiemmin toiminut muun muassa valtion liikuntaneuvoston pääsihteerinä.
- Kirjailija
- Jan Vapaavuori
- Kirjailija
- Minna Paajanen
- Kannen suunnittelija
- Timo Numminen
Lisätiedot
- Kustantaja
- Tammi
- ISBN
- 9789520460884
- Julkaisuvuosi
- 2023
- Sidosasu
- Kovakantinen
- Sivumäärä
- 237 s.
- Mitat
- 147 mm × 313 mm × 24 mm
- Paino
- 366 g
- Luokka
- Liikunta, urheilu, ulkoilu, Urheilu: yleinen, Yhteiskunta ja yhteiskuntatieteet, Yhteiskunta ja kulttuuri: yleinen, Kuntoilu ja ruokavalio, Liikunta ja kuntoilu
- Kirjastoluokka
- 79.1 - Liikunta. Urheilu
- Avainsanat
- fyysinen aktiivisuus • hyvinvointi • terveys • liikkumattomuus • elämäntapa • yhteiskunnalliset vaikutukset • hyötyliikunta • jaksaminen • liikunta
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.