Mitä minussa tapahtuu, kun menen luontoon?
Teemu Syrjälän Paluu juurille muistuttaa, miten luonto voi auttaa meitä kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.
Elämme luonnossa ja luonnosta, vaikka nykymaailma saa meidät välillä unohtamaan sen. Luonto silti vaikuttaa jokapäiväiseen terveyteen, tunnekokemuksiin ja maailmankuvaan. Hyvinvointivalmentaja Teemu Syrjälä käsittelee tässä kirjassa hyvinvointia kokonaisvaltaisesti, sillä siihen ei liity vain ravinto ja liikkuminen. Sen osa alueilla on lajimme kehityksessä biologinen historia, johon Syrjälä peilaa tämän vuosituhannen hyvinvointitrendejä.
Kirja muistuttaa, että arjessamme ja toisaalta kulttuuriperinnössämme ja juurissamme on terveyttämme tukevia asioita. Se antaa näkökulmia ja työkaluja, joilla elämää voi rakentaa luonnon avulla tasapainoisemmaksi ja inhimillisemmäksi sekä yksilönä että yhteisönä.
Tekijät
Teemu Syrjälä (s. 1982) on omistautunut luonnolle ja luonnonmukaisuudelle. Hän on pohjoisen kasvatti mutta asuu nykyään Salossa. Hän työskentelee hyvinvointivalmentajana päätavoitteenaan ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi, ja lisäksi hän luennoi sekä pitää suosittuja miesten viikonloppuja. Hänen edelliset teoksensa ovat Elinvoimaisen miehen kirja ja Miehen vuoro tuntea.
- Kirjailija
- Teemu Syrjälä
- Kannen suunnittelija
- Pauli Salmi
Lisätiedot
- Kustantaja
- Bazar
- ISBN
- 9789524032766
- Julkaisuvuosi
- 2024
- Sidosasu
- Kovakantinen
- Sivumäärä
- 224 s.
- Mitat
- 132 mm × 194 mm × 19 mm
- Paino
- 244 g
- Luokka
- Elämäntapa, harrastukset ja vapaa-aika, Luonto, Perhe ja terveys, Kuntoilu ja ruokavalio, Itseapu, henkinen kasvu, Populaaripsykologia
- Kirjastoluokka
- 17.3 - Elämänfilosofia. Elämäntaito
- Avainsanat
- hyvinvointi • terveysvaikutukset • luonto • elämäntapa • luonnonmukaisuus • arki • terveys • ravinto • fyysinen aktiivisuus • paasto • hengitys • vuorokausirytmi • luontosuhde • yhteisöllisyys • henkinen hyvinvointi • elämäntaito
- Sarja
- Hidasta elämää
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.