Siirry tuotetietoihin
1 / 1
Nordic Fit Mama, Lauri Kalima, Satu Renko, Sami Myllys, Riina Laaksonen, Nuutti Laaksonen

Nordic Fit Mama

Äidin hyvinvointi
-25%
20,93 € 27,90 €
Toimitusaika 2-5 arkipäivää

Nordic Fit Mama on erikoistunut synnytyksenjälkeiseen fyysiseen ja henkiseen kuntoutumiseen.

Äidit jäävät synnytyksen jälkeen yleensä yksin, eivätkä he saa riittävästi tarvitsemaansa tukea herkässä elämän-tilanteessaan. Nordic Fit Maman asiakkaista (joita ollut yli 20 000) 90% kokee itsensä yksinäisiksi. Myös monet raskaudesta ja synnytyksestä johtuvat terveysongelmat (kuten lantionpohjan lihasten heikkous ja vatsalihasten erkauma) jäävät usein hoitamatta, sillä äitien hyvinvointia ei juuri seurata synnytyksen jälkeen. Heille varataan vain lopputarkastusaika, jossa tehdään vain välttämättömin sisätutkimus.

Kirjassa käydään havainnollisesti ja selkeästi läpi Nordic Fit Maman suosituin Kuntouta keskivartalo® -valmennuksen harjoitukset. Se sisältää myös paljon muuta tietoa synnytyksenjälkeisestä hyvinvoinnista, mielenterveyttä unohtamatta. Nordic Fit Maman valmennukset on tehty yhteistyössä asiantuntijoiden kanssa ja niiden tehosta on tehty yliopistotasoisia tutkimuksia.

Kirjassa kerrotaan myös Riina Laaksosen, kolmen pojan äidin ja hyvinvointiyrittäjän tarina. Mikä sai Riinan perustamaan yrityksensä? Millainen hänen oma äitimatkansa on ollut? Mitä hän haluaa suomalaisten äitien tietävän?

Kirja sopii kaikille äideille, sillä kehoaan (ja mieltään) voi kuntouttaa vuosia synnytyksen jälkeenkin. Se on tarkoitettu tukemaan naisia heidän elämänsä herkimmällä ja haastavimmalla matkalla. Toivomme, että kirja myös lohduttaisi ja valaisi uskoa siihen, että jokainen äiti on lapselleen kaikkein paras ja että hän riittää, juuri sellaisena kuin on.

Tekijät
Nordic Fit Mama, Lauri Kalima, Satu Renko, Sami Myllys, Riina Laaksonen, Nuutti Laaksonen

Kirjailija
Nordic Fit Mama
Valokuvaaja
Lauri Kalima
Valokuvaaja
Satu Renko
Valokuvaaja
Sami Myllys
Valokuvaaja
Riina Laaksonen
Valokuvaaja
Nuutti Laaksonen
Lisätiedot
Kustantaja
Readme.fi
ISBN
9789523735767
Julkaisuvuosi
2023
Sidosasu
Kovakantinen
Mitat
176 mm × 237 mm × 22 mm
Paino
724 g
Luokka
Populaarilääketiede ja -terveystieto, Naisten terveys, Sairaanhoito ja tukipalvelut, Kuntoutus, Perhe ja terveys, Vanhemmuus
Kirjastoluokka
79.1 - Liikunta. Urheilu
Avainsanat
voimaharjoittelu • lihakset • lantio • vatsa • lihaskunto • harjoittelu • äitiysvoimistelu • rentoutus • hengitys • äidit • palautuminen • kuntoutus • lapsivuodeaika • synnytys • raskaus • fyysinen hyvinvointi • henkinen hyvinvointi • äitiys
Nordic Fit Mama
Nordic Fit Mama, Lauri Kalima, Satu Renko, Sami Myllys, Riina Laaksonen, Nuutti Laaksonen
Nordic Fit Mama
20,93 € 27,90 €
Hintahistoria

Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana.

10.12.2024 20,93 €
04.12.2024 27,90 €

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.