Hyvän harjoittelun salaisuudet.
Vihjeitä, ohjeita, esimerkkejä ja sisäpiiritietoa huippu-urheilijoiden valmentautumisesta. Kirja antaa myös kaiken tasoisille kuntoilijoille oikeaa suuntaa harjoitteluun.
Kesällä 2021 Jani Parkkisen puhelimeen tuli Instagram-viesti. Urheilijalla oli ongelmia ja hän kaipasi apua fyysiseen valmennukseensa. Viestin lähettäjä oli Lauri Markkanen, jonka NBA-ura tuntui olevan laskusuunnassa. Nyt tiedämme, että Parkkisen johdolla kurssi kääntyi jyrkkään nousuun.
Kun ihminen tietää, minne tähtää ja minne haluaa, hän voi myös päästä sinne. Vaikka maailman parhaan koripalloliigan tähdistöotteluun. Markkanen on tänään fyysisesti kovempi kuin koskaan, sillä nyt hän harjoittelee oikein.
Tämä kirja kertoo, miksi ja miten.
Tekijät
-
© Mikko Vähäniitty -
Jani Parkkinen (s. 1987) haaveili vielä lukiossa koripalloammattilaisen urasta. Tavoitteen tielle asettuivat ensin polvivaivat ja sitten molempia sääriä vuosia piinannut penikkatauti. Kipujen kanssa pelaaminen antoi kuitenkin herätteen työuralle, ja Parkkisesta tuli ensin fysiikkavalmentaja ja sitten urheilufysioterapeutti. Asuu Jyväskylässä.
Kari Räisänen (s. 1962) oli lähes 30 vuotta toimittajana Helsingin Sanomissa, nyt vastaa sijoittajasuhteista PYN Elite -rahastossa. Pelannut koko ikänsä jalkapalloa. Viime vuosina kuljettanut lapsiaan muun muassa koripallo- ja jalkapallotreeneihin. Asuu Helsingissä.
- Kirjailija
- Jani Parkkinen
- Kirjailija
- Kari Räisänen
- Kannen suunnittelija
- Maria Ahonen
Lisätiedot
- Kustantaja
- Johnny Kniga
- ISBN
- 9789510500415
- Julkaisuvuosi
- 2024
- Sidosasu
- Kovakantinen
- Sivumäärä
- 235 s.
- Mitat
- 141 mm × 221 mm × 24 mm
- Paino
- 322 g
- Luokka
- Urheilu: yleinen, Urheiluharjoittelu ja -valmennus
- Kirjastoluokka
- 79.1 - Liikunta. Urheilu
- Avainsanat
- harjoittelu • valmennus • koripallo • ammattiurheilu • kuntoliikunta • valmentajat • koripalloilijat • huippu-urheilijat
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.