Siirry tuotetietoihin
1 / 1

Levollinen yö

Kiinalaisia keinoja unettomuuden hoitoon
Helena Hallenberg © Minttu Nikkilä
Tietokirjallisuus
22,00 €
Toimitusaika 2-4 arkipäivää

Kiinalaista viisautta hyvään uneen

Helena Hallenbergin tietokirja Levollinen yö auttaa kiinalaisin hoitokeinoin parempaan uneen.

Unella on kokonaisvaltainen vaikutus ihmisen hyvinvointiin. Niinpä unettomuutta ja muita uniongelmia on kautta aikain pyritty hoitamaan kaikin käytettävissä olevin tavoin.

Kiinalaiset ovat jo satojen vuosien ajan kehittäneet luonnonmukaisia tapoja unettomuuden hoitoon. Kiinalaisen terveydenhoidon terapeutti Helena Hallenberg on koonnut tähän kirjaan näitä hyväksi havaittuja keinoja, jotka koostuvat liikkeistä, itsehieronnasta, hengitys-, rentoutumis- ja mielikuvaharjoituksista sekä ruokavaliota koskevista ohjeista. Näitä helppoja keinoja voi jokainen soveltaa kotioloissa. Hallenberg taustoittaa aihetta länsimaisen lääketieteen uusimmalla unettomuutta käsittelevällä tiedolla. Kirjassa esitetyt harjoitukset sopivat paitsi unettomuuden hoitoon, myös yleisesti tyynnyttämään rauhatonta mieltä.

Levollista yötä!

  • Helena Hallenberg © Minttu Nikkilä
    © Minttu Nikkilä

Kirjailija
Helena Hallenberg
Lisätiedot
Kustantaja
Bazar
ISBN
9789523764118
Julkaisuvuosi
2022
Sidosasu
Kovakantinen
Sivumäärä
142 s.
Mitat
153 mm × 216 mm × 15 mm
Paino
272 g
Luokka
Lääketiede ja hoitotyö, Täydentävä lääketiede
Kirjastoluokka
59.33 - Rentoutus. Uni. Unettomuus
Levollinen yö
Levollinen yö
22,00 €

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.