-
Uutuus UutuusSigneerattu
Kylmää kestävä – Jääuimari Elina Mäkinen (signeerattu)
Tämä on signeerattu versio kirjasta Kylmää kestävä - Jääuimari Elina Mäkinen 9789528509851. Kohtaa kylmän voima. Kylmä pakottaa pysähtymään.
Voiko jokainen meistä oppia sietämään kylmää? Elina Mäkinen kertoo, mitä hänen yli 15 vuoden matkansa jääuimariksi on opettanut epämukavuudesta, kehon fysiologiasta ja siitä, mitä ihmisen sopeutumiskyky paljastaa meistä.
Omat kokemukset kietoutuvat kylmätutkimuksen havaintoihin, kuten lämpöhukan vähentämisen keinoihin tai hypotermian tunnistamiseen. Matkalla sukelletaan jään alle murtamaan myyttejä: kyseenalaistetaan niin äidin ohje peittää paljaat nilkat kuin tieteen hehkuttamat avannon terveyshyödyt.
Kylmä on Elina Mäkiselle sekä intohimo että tutkimuskohde: hän seuraa tiiviisti avantouinnin trendejä sekä jääuinnin nousua yhdeksi extreme-urheilun nopeimmin kehittyvistä lajeista. Oman kehon äärirajojen etsiminen hyisessä vedessä on opettanut Elinalle, miten paljon kylmä paljastaa sekä kehosta että mielestä.
Tekijät
Elina Mäkinen
Elina Mäkinen on jääuimari, tietotyöläinen, luennoitsija ja visuaalisten tarinoiden kertoja, jonka sielu herää eloon Suomen talven valkeissa maisemissa. Hän on saanut elämänsä mahtumaan pakettiautoon, sillä luonto toimii loputtomia seikkailuja tarjoavana takapihana. Luontosuhde on opettanut pysähtymään suorituskeskeisen työn ja urheilusaavutusten keskellä sekä tuonut mukanaan kyvyn arvostaa hetken kauneutta. Elina tietää, miten rohkeus syntyy pienistä askeleista.
- Kirjailija
- Elina Mäkinen
- Kannen suunnittelija
- Jarkko Lemetyinen
Lisätiedot
- Kustantaja
- Docendo
- EAN
- 9789528513001
- Julkaisu
- 24.2.2027
- Sidosasu
- Kovakantinen
- Sivumäärä
- 250 s.
- Mitat
- 0 mm × 0 mm × 0 mm
- Paino
- 0 g
- Aiheet
-
- Terveys ihmissuhteet ja henkinen kasvu (V)
- Mieli keho sielu (VX)
- Kirjastoluokka
- 99.1 - Elämäkerrat. Muistelmat
- Avainsanat
- Elina Mäkinen • jääuinti • ennätys • urheilu • kylmä • avanto • avantouinti • luonto • mielenhallinta • resilienssi • tiede
- Kieli
- suomi
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.