Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi
Optimoi aivosi
Hormonit ja aivojen välittäjäaineet vaikuttavat ratkaisevasti siihen, kuinka voimme ja millainen on mielentilamme. David JP Phillips opettaa miten optimoida kehon kemia ja saavuttaa pysyviä parannuksia elämänlaatuun.
Saisiko olla enkelicocktail, joka koostuu dopamiinista, serotoniinista ja endorfiinista? Tai sittenkin paholaiscocktail, jonka pääraaka-aine on kortisoli? Kannattaa miettiä tarkkaan, sillä aivojen välittäjäaineilla ja hormoneilla on ratkaiseva merkitys siinä, oletko henkisesti paras versio itsestäsi.Tämä kirja kertoo miten jokainen voi luonnonmukaisesti aktivoida näitä välittäjäaineita ja suunnata kohti toivomaansa tulevaisuutta. Konkreettinen ja helppolukuinen opas jokaiselle, joka haluaa löytää aidon hyvänolon tunteen.
Tekijät
-
© Blerim-Nosha
David JP Phillips on kansainvälisesti tunnettu ruotsalainen luennoitsija, jonka koulutuspalveluja käyttävät mm. sellaiset suuryritykset kuin Google, Microsoft, Dell, Oracle ja Hewlett Packard. Phillipsin erikoisalaa on kommunikaatio. Sosiaalisen median alustoilla hänen luentojaan on seurattu yli 100 miljoonaa kertaa.
- Kirjailija
- David JP Phillips
- Suomentaja
- Anna-Maija Luomi
- Kannen suunnittelija
- Kai Ristilä
Lisätiedot
- Kustantaja
- Minerva
- ISBN
- 9789523759534
- Julkaisuvuosi
- 2023
- Sidosasu
- Kovakantinen
- Sivumäärä
- 208 s.
- Mitat
- 141 mm × 221 mm × 24 mm
- Paino
- 350 g
- Luokka
- Terveys, ihmissuhteet ja henkinen kasvu, Itseapu, henkinen kasvu
- Kirjastoluokka
- 59.3 - Henkilökohtainen terveydenhoito
- Avainsanat
- välittäjäaineet • hormonit • keskushermosto • henkinen hyvinvointi • fyysinen hyvinvointi • tunteet • itsekasvatus • itsensä toteuttaminen • elämäntaito • itsensä johtaminen • elämänhallinta
- Alkuperäisteos
- Sex substanser som förändrar ditt liv
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.