Siirry tuotetietoihin
1 / 1

Pysy liikkeellä

Aktiivisempi arki, kestävämpi yhteiskunta
Jan Vapaavuori © Veikko Somerpuro
Minna Paajanen © Veikko Somerpuro
-50%
14,45 € 28,90 €
Toimitusaika 2-5 arkipäivää

Ihminen on luotu liikkumaan.

Liikkumattomuus uhkaa yksilöitä ja yhteiskuntia ympäri maailman, ja siitä on virinnyt vilkas keskustelu myös Suomessa. Mistä puhumme, kun puhumme liikkumisesta, miksi istumme lähes puolet päivistämme ja mitä seuraa, kun alamme liikkua joka päivä enemmän?

Moderni yhteiskunta ohjaa monin tavoin passiiviseen elämäntapaan, mikä vaikuttaa yksilötasolla kielteisesti niin terveyteen, jaksamiseen kuin mielen hyvinvointiin. Muutos parempaan alkaa sen ymmärtämisestä, että liikunta ja liikkuminen ovat eri asioita.

Vähäinenkin liikkumisen lisääminen parantaa mahdollisuuksia elää täysipainoista elämää. Kirja osoittaa, että liikkumisen ilo palautuu jokaisen omilla valinnoilla ja koko systeemin kääntyessä liikettä lisäävään suuntaan.

  • Jan Vapaavuori © Veikko Somerpuro
    © Veikko Somerpuro
  • Minna Paajanen © Veikko Somerpuro
    © Veikko Somerpuro

Jan Vapaavuori on entinen ministeri ja Helsingin pormestari. Hän toimii Suomen Olympiakomitean puheenjohtajana ja on aiemmin toiminut myös valtion liikuntaneuvoston puheenjohtajana.

Minna Paajanen on edistänyt liikuntaa ja liikkumista yli 15 vuoden ajan julkisella sektorilla. Hän työskentelee Helsingin kaupungilla Liikkumisen edistäminen -yksikön päällikkönä ja on aiemmin toiminut muun muassa valtion liikuntaneuvoston pääsihteerinä.

Kirjailija
Jan Vapaavuori
Kirjailija
Minna Paajanen
Kannen suunnittelija
Timo Numminen
Lisätiedot
Kustantaja
Tammi
ISBN
9789520460884
Julkaisuvuosi
2023
Sidosasu
Kovakantinen
Sivumäärä
237 s.
Mitat
147 mm × 313 mm × 24 mm
Paino
366 g
Luokka
Liikunta, urheilu, ulkoilu, Urheilu: yleinen, Yhteiskunta ja yhteiskuntatieteet, Yhteiskunta ja kulttuuri: yleinen, Kuntoilu ja ruokavalio, Liikunta ja kuntoilu
Kirjastoluokka
79.1 - Liikunta. Urheilu
Avainsanat
fyysinen aktiivisuus • hyvinvointi • terveys • liikkumattomuus • elämäntapa • yhteiskunnalliset vaikutukset • hyötyliikunta • jaksaminen • liikunta
Pysy liikkeellä
Pysy liikkeellä
14,45 € 28,90 €
Alin hinta 30 päivän aikana: 28,90 €

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.