Helikopterilääkäri – Työtä paineen alla

Ensihoitolääkäri Heini Harve-Rytsälä jakaa oppinsa stressinhallinnasta ja kertoo tilanteista, joissa työkalut ovat tulleet tarpeeseen.

Heini Harve-Rytsälä joutuu työssään toistuvasti äärirajoille. Kirjassaan Helikopterilääkäri – Työtä paineen alla hän kertoo työssään kohtaamista vaativista tilanteista ja kuvaa, mitä stressaantuneessa kehossa ja mielessä tapahtuu. Stressinhallinnan valmentajana hän myös kertoo, miten itse säätää omaa stressitasoaan esimerkiksi hengityksen avulla. Kukaan meistä ei pysty välttämään stressiä täysin, mutta kirjan tarinat osoittavat, että pystymme usein hallitsemaan sitä ja tulemaan sen kanssa toimeen jopa kohtuuttoman raskailta tuntuvissa tilanteissa.