25,90 €
Toimitusaika 2-5 arkipäivää
Sisältää harjoituksia rentoutumiseen, kehonmuokkaukseen, alaselän hyvinvointiin, lämmittelyyn, keskivartalon lihasvoiman kasvattamiseksi ja stressin lievitykseen.
Nyt on aika kohottaa kuntoa! Helpon 30 päivän tre-niohjelman avulla karistat kiloja, terävöität ajattelukykyäsi ja nautit elämästä. Kun merkitset ylös kuntotasosi alusta alkaen, huomaat pian, kuinka hyvinvointisi paranee päivä päivältä.
Tekijät
Giovanni Costa,
Sara Davies,
Carole Wilmet
Tekijät
Giovanni Costa,
Sara Davies,
Carole Wilmet
- Kirjailija
- Giovanni Costa
- Suomentaja
- Sini Bonke
- Kirjailija
- Sara Davies
- Kuvittaja
- Carole Wilmet
Lisätiedot
Lisätiedot
- Kustantaja
- Readme.fi
- ISBN
- 9789523731233
- Julkaisuvuosi
- 2020
- Sidosasu
- Kirja
- Mitat
- 218 mm × 230 mm × 18 mm
- Paino
- 616 g
- Luokka
- Kuntoilu ja ruokavalio, Liikunta ja kuntoilu
- Kirjastoluokka
- 79.1 - Liikunta. Urheilu
- Avainsanat
- kuntoliikunta • voimaharjoittelu • venyttely • lihaskunto • fyysinen kunto • harjoitukset
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.