Vapaaksi kiloista tarjoaa sinulle keinot kestävän elämäntapamuutoksen saavuttamiseen.
Kirjan avulla oivallat:
- mitkä ovat sinun vahvuutesi laihduttajana
- miten opit johtamaan mieltäsi kohti kestäviä muutoksia
- mitä tunnesyöminen on ja miten pääset siitä vapaaksi
- miten luot ystävällisen suhteen kehoosi
- miten löydät liikkumiseen aidon ilon
- mikä on henkilökohtainen menestysreseptisi kohti kestävää elämäntapamuutosta
LCF Life Coach® Anne Karilahti on Valmentamon perustaja ja toimitusjohtaja. Valmentamo on ollut yksi henkisen valmennuksen uranuurtajia Suomessa.
”Mielen ja tunteiden johtaminen on kaiken lähtökohta kestäviä elämäntapamuutoksia tavoiteltaessa. Tulosten lisäksi haluan, että opit aidosti välittämään itsestäsi, nauttimaan elämästäsi ja voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin.”
Tekijät
- Kirjailija
- Anne Karilahti
Lisätiedot
- Kustantaja
- Readme.fi
- ISBN
- 9789522209719
- Julkaisuvuosi
- 2014
- Sidosasu
- Pehmeäkantinen
- Mitat
- 148 mm × 210 mm × 15 mm
- Paino
- 350 g
- Luokka
- Kuntoilu ja ruokavalio, Ruokavaliot ja laihduttaminen, ravitsemus
- Kirjastoluokka
- 59.34 - Ravinto-oppi. Ruokavaliot
- Avainsanat
- laihdutus • itsekasvatus • tunteet • arvostus • elämänhallinta • painonhallinta • itsetuntemus • syöminen
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.