Siirry tuotetietoihin
1 / 1

Rauhoita stressivatsa

Anette Palssa (c) Hanne Manelius
Tietokirjallisuus
31,00 €
Toimitusaika 2-4 arkipäivää

Vatsa kuntoon mielen voimalla

Maamme johtava ravitsemusterapeutti Anette Palssa tarjoaa tutkittua tietoa siitä, miten mieli vaikuttaa kehon ja vatsan toimintaan, ja kokoaa yhteen hyväksi havaittuja harjoituksia ja keinoja stressivatsan hoitoon.

Stressivatsa on nimitys erilaisille vatsa- ja suolistovaivoille, jotka pahenevat stressin vaikutuksesta. Vaiva on melko yleinen, ja yksi sen muodoista on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). Stressivatsaa hoidetaan elämäntapojen muutoksella, kuten ruokavaliolla, ja erilaisilla stressinsäätelykeinoilla. Vaikka stressiä ei voi poistaa elämästä, sitä voi oppia säätelemään, mikä osaltaan vähentää stressivatsan oireita. Kirja toimii yleistajuisena itsehoito-oppaana ja auttaa terveydenhuollon ammattilaista ymmärtämään, mistä stressivatsassa on kyse.

Tekijät
  • Anette Palssa (c) Hanne Manelius
    (c) Hanne Manelius

Anette Palssa on terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti. Hän on ravitsemushoidon rautainen ammattilainen, joka on opiskellut myös kognitiivista lyhytterapiaa ja psykofyysistä psykoterapiaa.

Kirjailija
Anette Palssa
Lisätiedot
Kustantaja
Tammi
ISBN
9789520411831
Julkaisuvuosi
2020
Sidosasu
Kovakantinen
Sivumäärä
174 s.
Mitat
130 mm × 210 mm × 18 mm
Paino
248 g
Luokka
Stressinhallinta
Kirjastoluokka
59.3 - Henkilökohtainen terveydenhoito

Customer Reviews

No reviews yet
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
Rauhoita stressivatsa
Rauhoita stressivatsa
31,00 €

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 10% alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.