Siirry tuotetietoihin
1 / 1

Paino hallintaan - Oivalla ja onnistu

-25%
15,68 € 20,90 €
Toimitusaika 2-5 arkipäivää

Painonhallinnassa onnistuminen vaatii nykytiedon
mukaan paljon muutakin kuin vain ”syö vähemmän
ja liiku enemmän” - mantran.

Lihavuuden biologiaa on opittu ymmärtämään paremmin vasta viime vuosina. Avuksi on tulleet uudet lääkkeet, mutta samalla on tiedostettu se tosiasia, että nykyinen elinympäristömme on haasteellinen paikka vaalia normaalipainoa. Kuinka uni- ja ateriarytmi voi vaikuttaa painoon sekä terveyteemme? Millaisia tiedostamattomia tapoja meillä on, jotka lisäävät syömistä
ja siten lihavuutta? Voiko painoaan pudottaa
syömällä valmisruokia?

Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen kokoaa tärkeimmät tiedot ruokaympäristön merkityksestä, lihavuuden biologiasta sekä konkreettisia vinkkejä arkeen - reseptejä unohtamatta.

Tekijät

Kirjailija
Hanna Partanen
Lisätiedot
Kustantaja
Readme.fi
ISBN
9789523737518
Julkaisuvuosi
2023
Sidosasu
Kirja
Mitat
217 mm × 303 mm × 16 mm
Paino
690 g
Luokka
Kuntoilu ja ruokavalio, Ruokavaliot ja laihduttaminen, ravitsemus
Kirjastoluokka
59.34 - Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Avainsanat
painonhallinta • laihdutus • ylipaino • lihavuus • aineenvaihdunta • syöminen • ruokatottumukset • ruoka-aineet • ruokaohjeet
Paino hallintaan - Oivalla ja onnistu
Paino hallintaan - Oivalla ja onnistu
15,68 € 20,90 €
Hintahistoria

Alin hinta viimeisen 30 päivän aikana.

11.12.2024 15,68 €
04.12.2024 20,90 €

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.