Harjoita sisäistä voimaasi
Mentaalivalmentaja Erik Bertrand Larssenin Vahva paneutuu sisäisen voiman harjoittamiseen. Olet vahvempi kuin luuletkaan – ja pienin askelin tulet vielä vahvemmaksi.
Olet täysin rauhallinen, mitä tahansa tapahtuukin. Stressi, häiriöt, ärsykkeet – mikään ei vaikuta sinuun. Ajatuksesi ovat keskittyneet siihen, mitä juuri nyt teet. Välillä nostat katseesi ja huomaat mukavia asioita ympärilläsi. Päivän mittaan saat vielä lisää energiaa.
Utopiaako? Ei, vaan jokaisen saavutettavissa oleva tila, sanoo mentaalivalmentaja Erik Bertrand Larssen. Ratkaisu on sisäisen voiman harjoittaminen.
Kirjassaan Vahva Larssen esittelee kahdeksan asiaa, joita on hyvä lisätä elämäänsä, ja kahdeksan asiaa, joista kannattaa luopua. Saat konkreettisia keinoja kasvattaa sisäistä vahvuutta ja läsnäoloa tässä ja nyt. Pienilläkin valinnoilla on valtava vaikutus hyvinvointiisi, joka päivä.
Käyttäytymisen muutos lähtee ajattelutavan muutoksesta.
Tekijät
-
© Jeton Kacaniku
- Kirjailija
- Erik Bertrand Larssen
- Suomentaja
- Susanna Paarma
- Kannen suunnittelija
- Susanna Appel
Lisätiedot
- Kustantaja
- Bazar
- ISBN
- 9789522797933
- Julkaisuvuosi
- 2019
- Sidosasu
- Pokkari
- Sivumäärä
- 253 s.
- Mitat
- 110 mm × 178 mm × 20 mm
- Paino
- 142 g
- Luokka
- Terveys, ihmissuhteet ja henkinen kasvu, Itseapu, henkinen kasvu
- Kirjastoluokka
- 17 - ETIIKKA. ELÄMÄNFILOSOFIA. ESTETIIKKA
- Avainsanat
- minäkuva • itsetunto • ajattelu • muutos • rohkeus • sosiaalinen vuorovaikutus • käyttäytyminen • itsekasvatus • elämänhallinta • elämäntaito
- Sarja
- Larssen
- Alkuperäisteos
- Nå! Grip øyeblikket, det er alt du har
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.