Siirry tuotetietoihin
1 / 1
Siiri Kinnari, Minna Kinnari, Elina Ovaskainen, Tommi Tikka

FODMAP - Herkkävatsaisen keittokirja

25,90 €
Toimitusaika 2-5 arkipäivää

Kun vatsa on herkkä, se helposti hallitsee liikaa elämää. Onneksi helpotusta on saatavilla ruokavalion, levon, unen ja liikunnan avulla.

Herkkävatsaisen keittokirja tarjoaa yli 120 maukasta arkiruokareseptiä herkkävatsaisille. Kirjan reseptit perustuvat FODMAP-ruokavalioon, ne ovat myös gluteenittomia, maidottomia eivätkä sisällä punaista lihaa. Raaka-aineet löytyvät pääosin lähimarketeista ja ruuat valmistuvat helposti.

Kirjaan on koottu tekijöiden kahdesta aiemmasta kirjasta reseptejä ja lisäksi tarjolla on täysin uusia reseptejä.

Ärtyvän suolen oireyhtymä on Suomessa yleinen vaiva. Sitä esiintyy arviolta ainakin yhdellä kymmenestä eli noin 500 000 suomalaisella. Näillä ihmisillä on myös perheet, joten kokkaaminen FODMAP-ruokavalion mukaan koskettaa valtavaa määrää ihmisiä. Harva perhe haluaa kokata arjessaan monia eri ruokia.

Tekijät
Siiri Kinnari, Minna Kinnari, Elina Ovaskainen, Tommi Tikka

Kirjailija
Siiri Kinnari
Kirjailija
Minna Kinnari
Kirjailija
Elina Ovaskainen
Valokuvaaja
Tommi Tikka
Lisätiedot
Kustantaja
Readme.fi
ISBN
9789523733619
Julkaisuvuosi
2022
Sidosasu
Kovakantinen
Mitat
215 mm × 153 mm × 20 mm
Paino
764 g
Luokka
Kuntoilu ja ruokavalio, Ruokavaliot ja laihduttaminen, ravitsemus, Ruoka ja juoma, Terveellinen ruoka
Kirjastoluokka
59.34 - Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Avainsanat
FODMAP-ruokavalio • gluteeniton ruokavalio • maidoton ruokavalio • erikoisruokavaliot • suolisto • terveys • ärtyvän suolen oireyhtymä • ruokaohjeet
FODMAP - Herkkävatsaisen keittokirja
Siiri Kinnari, Minna Kinnari, Elina Ovaskainen, Tommi Tikka
FODMAP - Herkkävatsaisen keittokirja
25,90 €

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.