Siirry tuotetietoihin
1 / 1
Nina Sarell, Susanna Mäki-Oversteyns

Fiftaa itsesi kuntoon

Tietokirjallisuus
26,00 €
Toimitusaika 2-4 arkipäivää

50:50-menetelmän kehittäjä, sairaanhoitaja, painonhallinnan asiantuntija Nina Sarell tarjoaa uudessa kirjassaan täsmäreseptejä painonhallintapulmiin.

50:50 on uusi painonhallinnan ajattelutapa. Sen sijaan, että omia ruokailutottumuksiaan tarvitsisi muuttaa radikaalisti, ruokavaliotaan voi korjata 50 prosentin säännön mukaan: puolita annokset pikkuhiljaa ja vaihda huonot ruoka-aineet hyviksi niin, että huonon tilalle otetaan aina puolet terveellistä.

Fiftaajan keittokirjan helpot ja nopeat reseptit tekevät normaalipainoon johtavan syömisen mahdollisimman helpoksi. Nyt ei syödä kaalisoppaa vaan yllättävää, ihanaa, vaihtelevaa ja terveellistä ruokaa, hyvää makua unohtamatta.

50:50-ruokavalion ja reseptien avulla voit paitsi laihtua, myös pitää painon hallinnassa turvallisesti ja terveellisesti.

Tekijät
Nina Sarell, Susanna Mäki-Oversteyns

Kirjailija
Nina Sarell
Valokuvaaja
Susanna Mäki-Oversteyns
Lisätiedot
Kustantaja
Minerva
ISBN
9789523126138
Julkaisuvuosi
2018
Sidosasu
Kovakantinen
Mitat
177 mm × 237 mm × 18 mm
Paino
614 g
Luokka
Kuntoilu ja ruokavalio, Ruokavaliot ja laihduttaminen, ravitsemus
Kirjastoluokka
59.34 - Ravinto-oppi. Ruokavaliot

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
Fiftaa itsesi kuntoon
Nina Sarell, Susanna Mäki-Oversteyns
Fiftaa itsesi kuntoon
26,00 €

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 10% alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.