Siirry tuotetietoihin
1 / 2

Suorituskyvyn salaisuus

Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin
Hanna Markuksela © Hanne Manelius
Tietokirjallisuus
10,01 €
Toimitusaika 2-5 arkipäivää

Viisaan itsensä kehittäjän käsikirja

Opas niille, jotka haluavat voida mahdollisimman hyvin omassa elämäntilanteessaan: vaativissa johtotehtävissä, ruuhkavuosissa tai uupumisesta toipumisessa.

Kirja ei keskity toistelemaan, mitä kaikkea pitäisi tehdä, vaan kertoo, miten se kaikki tehdään – viisaasti, helposti ja rennosti. Menestyksen ja terveyden takana on oikeanlainen vireystilan itsesäätely. Kun energiansa kohdistaa oikein, voi saada potentiaalistaan parhaan irti ja elää täyttä elämää niin töissä kuin vapaa-ajalla. On vain osattava kuunnella mielensä ja kehonsa viestejä ja toimia ajoissa niiden mukaisesti.Yksilölliseen huippusuorituskykyyn johdattava käsikirja hyödyntää ohjeissaan uusinta tutkimustietoa älyteknologiasta, psykologiasta sekä ihmisen fysiologiasta ja biologiasta. Todellinen terveyden ja suorituskyvyn vahvistaminen tapahtuu pintaa syvemmällä.

Tekijät
  • Hanna Markuksela © Hanne Manelius
    © Hanne Manelius

Hanna Markuksela on tuhansien asiakkaiden ja usean tutkinnon hioma psykologi, psykoterapeutti, EMDR-terapeutti ja ravintovalmentaja. Siviilielämän puolella hän on itsellinen äiti, herkkä ambivertti ja elämyshakuinen seikkailija. Markuksela tarjoaa kirjansa kautta tutkimustietoa, inhimillisyyttä ja käytännöllisiä keinoja suorituskyvyn parantamiseen kaikille yritysjohtajista kotona lasta hoitaville vanhemmille.

Kirjailija
Hanna Markuksela
Kannen suunnittelija
Timo Numminen
Lisätiedot
Kustantaja
Tammi
ISBN
9789520449681
Julkaisuvuosi
2023
Sidosasu
Pokkari
Sivumäärä
303 s.
Mitat
110 mm × 177 mm × 23 mm
Paino
164 g
Luokka
Itseapu, henkinen kasvu, Populaaripsykologia
Kirjastoluokka
14.13 - Ajattelun, älykkyyden, luovuuden ja lahjakkuuden psykologia

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
Suorituskyvyn salaisuus
Suorituskyvyn salaisuus
10,01 €
30 päivän alin hinta: 10,01 €

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.