Triggerpistehieronta on tutkitusti tehokas kivunhoitokeino, joka helpottaa niin migreeniä, selkäkipua kuin rasitusvammojakin.
Toisinaan kivun juuret ulottuvat lihaskovettumiin ja sidekudoksiin toisella puolen kehoa. Triggerpisteiden löytäminen ja hoitaminen lievittää särkyä merkittävästi ja jopa estää kipua palaamasta.
Tämän oppaan yksityiskohtaiset kuvat auttavat tunnistamaan ja löytämään triggerpisteitä. Luotettavan ammattilaisen neuvojen avulla saat itsehoidosta mahdollisimman paljon irti. Säännöllinen triggerpis-tehieronta voi tuoda välittömän ja pitkäaikaisen helpotuksen sinullekin.Hoida kroonisia tai toistuvia kiputilojasi itse, niin elämäsi helpottuu.
Amanda Oswald on huipputason triggerpiste-hieroja ja Lontoon Harley Streetillä sijaitsevan Pain Care Clinic -klinikan perustaja.
Tekijät
Amanda Oswald,
Fortuna Todisco
- Kirjailija
- Amanda Oswald
- Kuvittaja
- Fortuna Todisco
- Suomentaja
- Jade Haapasalo
Lisätiedot
- Kustantaja
- Readme.fi
- ISBN
- 9789523730250
- Julkaisuvuosi
- 2020
- Sidosasu
- Kovakantinen
- Mitat
- 156 mm × 200 mm × 18 mm
- Paino
- 390 g
- Luokka
- Anestesia, Kipu ja kivunhallinta
- Kirjastoluokka
- 79.1 - Liikunta. Urheilu
- Avainsanat
- manipulaatiohoito • kivunhoito • itsehoito • kipu • lihakset • lihassairaudet
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.