Siirry tuotetietoihin
1 / 1

Treeniä varttuneelle keholle ja mielelle

Kiti  Müller Michael Müller
Ulla Broms
Kristina Laaksonen
27,90 €

Kokonaisvaltaista virkeyttä varttuneille

Treeniä varttuneelle keholle ja mielelle opastaa tekstein ja harjoittein, kuinka voit saavuttaa ja säilyttää kirkkaana toimivan mielen terveessä kehossa.

Treeniä varttuneelle keholle ja mielelle tarjoaa helposti omaksuttavaa tietoa ja harjoitteita, jotka on suunniteltu vanhemmalle väelle. Ikä vaikuttaa jaksamiseen ja erityisesti palautumiseen, joten parasta liikuntaa ovat lyhyet ja monipuoliset harjoitteet osana arkisia askareita. Kirjan piirroskuvin havainnollistetuista harjoitteista lukija voi valita ne, jotka sopivat omaan arkeen ja toimintakykyyn. Lisäksi kirjassa on runsaasti tutkittua tietoa kehon, mielen, muistin ja liikunnan yhteispelistä.

Treeniä varttuneelle keholle ja mielelle on tarkoitettu kaikille varttuneemmille, jotka haluavat voida paremmin niin fyysisesti kuin henkisestikin, sekä heidän läheisilleen ja ikääntyvien parissa työskenteleville terveydenhoito- ja hoiva-alan ammattilaisille.

  • Kiti  Müller Michael Müller
    Michael Müller
  • Ulla Broms
    Ulla Broms
  • Kristina Laaksonen
    Kristina Laaksonen

Graafinen suunnittelija
Susanna Appel
Kirjailija
Kiti Müller
Kirjailija
Ulla Broms
Kirjailija
Kristina Laaksonen
Lisätiedot
Kustantaja
Bazar
ISBN
9789524032704
Julkaisuvuosi
2024
Sidosasu
Kovakantinen
Sivumäärä
133 s.
Mitat
157 mm × 231 mm × 18 mm
Paino
366 g
Luokka
Perhe ja terveys, Omakohtaiset ongelmat ja terveysongelmat: pärjääminen, Kuntoilu ja ruokavalio, Liikunta ja kuntoilu
Kirjastoluokka
59.3 - Henkilökohtainen terveydenhoito
Avainsanat
kuntoliikunta • liikunta • terveysliikunta • voimistelu • venyttely • toimintakyky • hyvinvointi • edistäminen • ikääntyneet
Treeniä varttuneelle keholle ja mielelle
Treeniä varttuneelle keholle ja mielelle
27,90 €

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.