{"product_id":"treenaa-fatiman-kanssa-2-treenisnackseja-kaikenikaisille-and-kaikenkokoisille-and-kaikenkuntoisille-9789524161497","title":"TREENAA FATIMAN KANSSA 2 – TREENISNACKSEJA KAIKENIKÄISILLE \u0026 KAIKENKOKOISILLE \u0026 KAIKENKUNTOISILLE","description":"\u003cp\u003eRuuhkavuodet? Työstressiä? Treeni-inhoa? Pelkoja ja ahdistusta? \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEi hätää! Tässä kirjassa Fatima neuvoo 3-5 minuutintehokkaita ja hauskoja treenejä jotka sopivat kaikille ja mahtuvat jokaisen arkeen: esimerkiksi tuoli- ja petijoogaa,koko kehon jumppa viidessä minuutissa, täsmäliikkeitä niskalle, lantionpohjan kehonhuoltoa ja paljon, paljon muuta. Laiskiaisen aurinkotervehdys, Hyttijoogaa pieniin tiloihin, Kuolleen pakaran syndrooma, Pissanpidätystä bussipysäkillä, PysähtymisharjoitusDuracell-pupulle, Näytä kieltä ja vitutus kaikkoaa, Iltapäiväkooman selätys, Irvikissan treenikireille leukaperille, Pelko pois -hengitysharjoitus...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eParempi olo omassa kropassa syntyy yllättävän pienistä tekijöistä, vaikkapa kieltä ja silmiä treenaamalla – ja alle viiden minuutin harjoituksilla muun elämänmenon lomassa!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFatima Witick on tanssipedagogi, jooga- ja pilatesopettaja, sekä kehonhuolto- ja kehonhallintalajien asiantuntija. Fatima on opettanut päätoimisesti jo yli 30 vuotta.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVarpu Tavi on terveystietokirjailija, joka Fatiman opeilla pitää vanhenevaa kroppaansa toimintakykyisenä.\u003c\/p\u003e","brand":"Readme.fi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56086015869306,"sku":"9789524161497","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/5621\/4531\/files\/9789524161497-frontcover-final-treenaa-fatiman-kanssa-2-treenisnackseja-kaikenikaisille-kaikenkokoisille-kaikenkuntoisille-kovakantinen.jpg?v=1773141757","url":"https:\/\/kirja.fi\/products\/treenaa-fatiman-kanssa-2-treenisnackseja-kaikenikaisille-and-kaikenkokoisille-and-kaikenkuntoisille-9789524161497","provider":"Kirja-verkkokauppa","version":"1.0","type":"link"}