Monipuolinen hyvinvointikirja raskautta suunnitteleville ja raskaana oleville!
Ravinnolla, elämäntavoilla ja hyvällä hormonitasapainolla voi parantaa hedelmällisyyttä, helpottaa raskausaikaa ja nopeuttaa synnytyksestä palautumista sekä antaa parhaat rakennusaineet syntyvälle lapselle.Kirjassa syvennytään hedelmöittymiseen, raskausaikaan ja ensimmäisiin synnytyksen jälkeisiin kuukausiin. Mitä syödä, miten liikkua ja levätä, jotta vointi olisi paras mahdollinen?
Kirjassa annetaan käytännöllisiä elämäntapavinkkejä, joista on helppo pitää kiinni väsyneenäkin. Kirja sisältää myös Kaisan oman kertomuksen äidiksi tulemisesta.
Tekijät
-
© Elise Kulmala
Kaisa Jaakkola on ravitsemuksen ja hormonitasapainon asiantuntija, joka valmentaa yrityksiä kohti parempaa hyvinvointia.
- Kirjailija
- Kaisa Jaakkola
Lisätiedot
- Kustantaja
- Tammi
- ISBN
- 9789513180447
- Julkaisuvuosi
- 2014
- Sidosasu
- Kovakantinen
- Sivumäärä
- 224 s.
- Mitat
- 217 mm × 216 mm × 24 mm
- Paino
- 778 g
- Luokka
- Vanhemmuus, Raskaus, syntymä ja vauvanhoito
- Kirjastoluokka
- 59.571 - Raskaus. Sikiönkehitys. Synnytys
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.