Luonnollisesti paras
Kirja nuoren naisen hyvinvointiin.
Luonnollisesti paras kertoo kaiken, mitä nuoren naisen tulee tietää hyvinvoinnista. Se opastaa niin ravinnon merkitykseen kuin siihen, miten parantaa suorituskykyä tai treenata oikein. Se puhuu viisaudella myös ulkonäköpaineista, henkisestä tasapainosta ja siitä, miten oppia rakastamaan itseään.
Kirja tuo lääkärin, äidin ja nuoren naisen näkökulman siihen, millaista on olla nuori nainen. Tunnettu lääkäri Pippa Laukka purkaa uskomuksia muun muassa laihduttamisesta, treenaamisesta ja superfoodeista ja korvaa ne tutkitulla tiedolla. Iina-Sofia Karonen tuo tiedon rinnalle nuoren naisen elämänkokemuksen. Kirja lähestyy monien aiheiden kautta perimmäistä kysymystä: Mitä voin tehdä voidakseni kaikin tavoin paremmin?
Tekijät
Pippa Laukka,
Iina-Sofia Karonen
Pippa Laukka on tunnettu urheilulääkäri, tietokirjailija ja kolumnisti. Hän on kolmen tyttären äiti ja intohimoinen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, joka haluaa tuoda asiantuntijan lempeää ääntä ulkonäkö- ja terveyskeskusteluun. Pipalla on kahdenkymmenen vuoden kokemus lääkärinä nuorten parissa työskentelystä ja ainutlaatuinen kyky konkretisoida monimutkaisia asioita ymmärrettävään muotoon.
Iina-Sofia Karonen on nuori nainen ja opiskelija, joka rakastaa matkustamista ja elää joka kerta unelmiaan todeksi päästessään tutustumaan uusiin kulttuureihin ja ihmisiin. Liikunta, valokuvaus ja luonnon kauneus ovat lähellä Iinan sydäntä.
Pippa ja Iina ovat äiti ja tytär.
- Graafinen suunnittelija
- Agency Leroy
- Kirjailija
- Pippa Laukka
- Kirjailija
- Iina-Sofia Karonen
Lisätiedot
- Kustantaja
- WSOY
- ISBN
- 9789510430552
- Julkaisuvuosi
- 2018
- Sidosasu
- Kirja
- Sivumäärä
- 192 s.
- Mitat
- 154 mm × 214 mm × 20 mm
- Paino
- 446 g
- Luokka
- Populaarilääketiede ja -terveystieto, Naisten terveys, Perhe ja terveys, Kuntoilu ja ruokavalio
- Kirjastoluokka
- 59.3 - Henkilökohtainen terveydenhoito
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 20 % alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.