{"product_id":"hidasta-vanhenemista-9789528512165","title":"Hidasta vanhenemista","description":"\u003cp\u003eIkävuotesi eivät määritä biologista ikääsi, vaan siihen voit vaikuttaa toiminnallasi ja elämäntavoillasi. Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä ryhtiliikettä tai kuntoremonttia, ja pienikin terveysteko kannattaa aina.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJan Sundell on tavannut lääkärintyössään ikäisekseen poikkeuksellisen terveitä, mutta toisaalta myös ennenaikaisesti vanhentuneita ihmisiä. Hän on tutkinut, mitkä tekijät ilmiöön vaikuttavat.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSundell kertoo, miksi vanhenemme ja käsittelee niitä mekanismeja ja keinoja, joilla jokainen voi itse hidastaa ikääntymisprosessia. Saat käytännön neuvoja niin liikuntaan ja ravintoon kuin unen ja mielen hyvinvoinnin hallintaan.\u003c\/p\u003e","brand":"Docendo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57332152107386,"sku":"9789528512165","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0605\/5621\/4531\/files\/9789528512165-frontcover-final-hidasta-vanhenemista-pehmeakantinen.jpg?v=1790910311","url":"https:\/\/kirja.fi\/products\/hidasta-vanhenemista-9789528512165","provider":"Kirja-verkkokauppa","version":"1.0","type":"link"}