Chakrapolku
Luovuutta ja voimaa mielen ja kehon tasapainosta
Lisää elämääsi energiaa ja iloa helppojen joogaliikkeiden ja meditaatioiden avulla. Kahdeksan viikon chakrapolku avaa kehon jännitystiloja ja johdattaa hyvinvointiin.
Kun keho rentoutuu, mielikin rentoutuu. Kirjassa avataan kehon ja mielen tukkeumia chakra kerrallaan. Kundaliinijoogan, meditaation, visualisoinnin ja viikoittain vaihtuvien tehtävien avulla keho, mieli ja ajatukset saadaan tasapainoon ja luovuus ja voima pääsevät virtaamaan. Chakrapolkua voi lukea joko kahdeksan viikon kurssina tai valita sen chakran, jota haluaa ensin lähteä työstämään.
Tekijät
-
© Sini Pennanen
Inderjit Kaur Khalsa on suomalainen joogaopettaja, kirjailija, elokuvaohjaaja ja Helsingin Kundaliinijoogakoulun perustaja. Hän on opettanut joogaa Yhdysvalloissa ja Suomessa vuodesta 2001 alkaen. Vuonna 2009 julkaistiin hänen ensimmäinen joogakirjansa Voiman tie – kundaliinijoogaa Yogi Bhajanin mukaan (Tammi). Vuonna 2014 tulee ensi-iltaan hänen käsikirjoittamansa ja ohjaamansa dokumenttielokuva The Boys of Bensonhurst, Brooklyn.
- Kirjailija
- Inderjit Kaur Khalsa
- Valokuvaaja
- Pauliina Salonen
- Graafinen suunnittelija
- Laura Ylikahri
Lisätiedot
- Kustantaja
- Tammi
- ISBN
- 9789513180027
- Julkaisuvuosi
- 2014
- Sidosasu
- Kovakantinen
- Sivumäärä
- 160 s.
- Mitat
- 176 mm × 216 mm × 20 mm
- Paino
- 488 g
- Luokka
- Terveys, ihmissuhteet ja henkinen kasvu, Perhe ja terveys
- Kirjastoluokka
- 59.33 - Rentoutus. Uni. Unettomuus
Tilaa Kirja-uutiskirje
Liittymisetuna saat 10% alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.
Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.