Siirry tuotetietoihin
1 / 1
Helena Hallenberg, Susanna Appel

Aivo-qigong

Harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä
Helena Hallenberg © Minttu Nikkilä
Tietokirjallisuus
-60%
12,00 € 30,00 €
Toimitusaika 2-4 arkipäivää

Tietoa ja harjoituksia aivojen terveyden hyväksi

Helena Hallenbergin tietokirja Aivo-qigong. Harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä esittelee Hallenbergin kehittämän aivo-qigong-menetelmän. Sen perustana ovat kiinalaiset qigong-liikesarjat sekä länsimainen aivotietämys.

Miten saavuttaa ja säilyttää optimaalisesti toimivat aivot? Vastaus on yksinkertainen: harrastamalla liikuntaa, sillä se on tutkitusti paras aivojen huoltaja.

Vanhaan kiinalaiseen terveydenhoitoon perustuva aivo-qigong-menetelmä sisältää koko kehoa aktivoivia seisten tehtäviä liikkeitä, akupisteiden hierontaa sekä keskittymis- ja hengitysharjoituksia. Niillä voidaan parantaa aivojen verenkiertoa ja hapensaantia, vahvistaa kehon koordinaatiota, tyynnyttää mieltä sekä laskea stressitasoa ja verenpainetta.

Aivo-qigong-kirja esittelee menetelmän liikkeineen ja muine harjoituksineen, joita voi tehdä joko ryhmässä tai yksin. Kirja kertoo myös menetelmän taustoista sekä perinteisen kiinalaisen hoitoperinteen että lääketieteen näkökulmista.

Tekijät
Helena Hallenberg, Susanna Appel
  • Helena Hallenberg © Minttu Nikkilä
    © Minttu Nikkilä

Kirjailija
Helena Hallenberg
Kuvittaja
Susanna Appel
Kannen suunnittelija
Susanna Appel
Lisätiedot
Kustantaja
Bazar
ISBN
9789522798107
Julkaisuvuosi
2020
Sidosasu
Kovakantinen
Sivumäärä
118 s.
Mitat
157 mm × 221 mm × 13 mm
Paino
258 g
Luokka
Lääketiede ja hoitotyö, Täydentävä lääketiede
Kirjastoluokka
59.33 - Rentoutus. Uni. Unettomuus
Aivo-qigong
Helena Hallenberg, Susanna Appel
Aivo-qigong
12,00 € 30,00 €

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 10% alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.