Siirry tuotetietoihin
1 / 1

Hoitava sauna

Tietokirjallisuus
-50%
15,90 € 31,00 €
Toimitusaika 2-4 arkipäivää

Tee saunahetkestäsi entistä parempi!

Teos tarjoaa tietoa saunahoidoista ja helppoja reseptejä itsehoitoon. Lisää saunahetkeesi hoitavia kääreitä, rentouttavia raaka-aineita ja astu ulos uutena ihmisenä!

Inspiroiva saunakirja keskittyy erityisesti terveysvaikutteiseen saunakulttuuriin ja ainutlaatuisen hoitoperinteen elävöittämiseen. Kirjan raikas näkökulma nivoo yhteen perinnetietoa ja modernia estetiikkaa. Saunahoito-ohjeet innostavat kokeilemaan erilaisia kylpyjä, kääreitä ja vihtoja moninaisia raaka-aineita hyödyntäen. Hoitavan saunan avulla saunasta tulee osa kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Tekijät

Terhi Ruutu (s. 1976) on helsinkiläinen saunaterapeutti. ”Opiskellessani saunaterapiaa ymmärsin, kuinka huikeat mahdollisuudet meillä on hyödyntää saunaa hyvinvointiamme lisäävänä ja arkea tasapainottavana rituaalina.” Ruutu tuo saunahoitojen terveysvaikutukset lukijan ulottuville helppokäyttöisellä reseptikirjalla.

Graafinen suunnittelija
Päivi Häikiö
Kirjailija
Terhi Ruutu
Kannen valokuva
Katri Kapanen
Kannen suunnittelija
Päivi Häikiö
Lisätiedot
Kustantaja
Tammi
ISBN
9789520426682
Julkaisuvuosi
2021
Sidosasu
Kovakantinen
Sivumäärä
216 s.
Mitat
178 mm × 246 mm × 26 mm
Paino
798 g
Luokka
Ruoka ja juoma, Elämäntapa, harrastukset ja vapaa-aika, Akupunktio, Vaihtoehtolääkintä ja luontaishoidot
Kirjastoluokka
59.32 - Kylvyt. Sauna

Customer Reviews

No reviews yet
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
Hoitava sauna
Hoitava sauna
15,90 € 31,00 €

Tilaa Kirja-uutiskirje

Liittymisetuna saat 10% alennuksen Kirja-verkkokauppaan. Tämän lisäksi saat ajankohtaisia tarjouksia, etuja ja tietoja uutuuskirjoistamme.

Henkilötietojen käsittelystä voit lukea rekisteriselosteestamme.